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蛰龙法为睡功秘诀,起始先睡心,后睡眼,致虚之极,守静之笃。神炁自然归根,人于丹田之内,呼吸绵绵不绝,归于元海之中……
而临醒之时,应当先醒眼,后醒心,如春来老树抽枝,慢慢伸展身躯,由静生动,方可起卧。
这就是所谓的神不外驰,炁自泰然,收神下藏丹田,二炁和合成丹!
这门法诀虽然是凡人也可习练的养生之法,但若是练到极处,自可入于大静,一念不生,心同虚空,却又有生机如烛火一豆,长明不息。
正如法诀开篇所言“龙归元海,阳潜于阴。人曰蛰龙,我却蛰心”,极静中生出灵动,生机绵绵而吐纳不尽。
古峰这具身体苦读诗书,虽然没有功名在身,但胜在对经义掌握十分准确,一门心诀观看下来,很快就把握了精髓。
他头向东而卧,东方为太阳出升之地,象征是生炁之所,侧身而眠,象犬之屈身而睡,又似龙之盘曲环绕。一手屈臂而枕头,一手直抚于脐眼丹田。一只脚伸展,一只脚缩回。
很快他就摆出了一个头指东西,面朝南北的侧卧姿态,身体放松却又隐含天地象形。
但这是最基本的睡姿而已,还要配合呼吸吐纳之术,还有内神观想法
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